“少林内劲一指禅”气功古称“罗汉神功”以单传形式。距今已有二千多年历史，它是一种“内外双修、性命双修”功法，以自我锻炼为主，老师督辅为辅。

　　如能长期刻苦地坚持锻炼，能达到“外气内收，内气外放”，为人治病的技能。
武术爱好者如能坚持锻炼本功法，能练成南少林密传的“自发罗汉拳”。

　　在国内外气功爱好者需要资料的强烈要求下，我已整理出由浅入深的"内劲一指禅"站、坐、行、卧、五组健身养生术（照片图解）仅供参考、学习。

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